Kolejna propozycja dla ochłody idealna i dla dorosłych, i dla dzieci. Łatwa, szybka, zdrowa i na czasie :)
Składniki (na dwie porcje):
2 garści malin
duży kubek jogurtu naturalnego
ewentualnie:
2 łyżeczki chia (na jedną porcję)
syrop klonowy lub miód do osłodzenia
Zmiksować maliny z jogurtem w blenderze.
Do jednej porcji dodałam syrop klonowy, do drugiej chia.
-------
Podobne:
 |
| Koktajl bananowo-szpinakowy |
 |
| Kompot truskawkowo-rabarbarowy |
 |
| Serniczek ricottowy z chia |
Ale pięknie wygląda. Taki gęściutki :) Uwielbiam koktajle na jogurcie naturalnym. Czekam z niecierpliwością na moje maliny, aby też móc taki smakołyk zrobić. One niestety należą do tych późnych. Muszę więc uzbroić się w cierpliwość. Pyszności :) Zawsze słodzę koktajle cukrem, ale taki z miodem jest o wiele zdrowszy. Chyba się w końcu skuszę i też zacznę tak robić. Tym bardziej, że miód w szafce stoi. Trzeba czerpać mądrości od innych :)
OdpowiedzUsuńMiód naprawdę polecam. Do koktajli najlepszy jest płynny. Do tych smaków pewnie najbardziej pasowałby lipowy lub wielokwiat.
UsuńA lato uwielbiam za koktajle...
OdpowiedzUsuńW sam raz jako dodatek do jakiegos sympatycznego sniadania!
:)
Jest mi bardzo milo, ze bierzesz udzial w akcji 'Dla dzieci' na Mikserze
Kasia
www.lejdi-of-the-house.bloog.pl
to prawda :) Lato, koktajl i fotel w cieniu... ależ się rozmarzyłam ;)
Usuń