piątek, 24 kwietnia 2015

Koktajl bananowo-brzoskwiniowo-jogurtowy z chia

Tegoroczna wiosna upływa mi pod znakiem sałatek i różnych koktajli. Dzisiaj kolejny - pożywny i szybki. Idealny, gdy się ciut przymarudzi w domu, a potem okazuje się, że w biegu trzeba się pożywić, by wyskoczyć na kilka godzin.


Składniki:
banan
połówka brzoskwini z syropu
2 łyżki syropu z brzoskwiń
4 kopiaste łyżki jogurtu naturalnego
3 łyżeczki chia

Banana i brzoskwinię zmiksować w blenderze z jogurtem i syropem.
Do szklanki wsypać nasiona chia i wlać koktajl do połowy naczynia. Wymieszać. Dolać resztę koktajlu.
Odstawić na jakiś kwadrans, by nasiona nasiąkły.

Ja nie mogłam się powstrzymać i zaczęłam podjadać, zanim pstryknęłam fotkę. Widać? ;)

Wiosenne słodkości!














Podobne:

http://weekendywdomuiogrodzie.blogspot.com/2015/04/koktajl-owocowy-z-babka-pesznik.htmlhttp://weekendywdomuiogrodzie.blogspot.com/2015/04/koktajl-z-bananem-kiwi-i-chia.htmlhttp://weekendywdomuiogrodzie.blogspot.com/2015/04/wyskokowy-koktajl-dla-nieletnich-i-nie.html


2 komentarze:

  1. świetny zastrzyk witamin i minerałów :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To takie oszustwo dla żołądka i mózgu, które chcą słodyczy ;) Znacznie zdrowsze

      Usuń

Chętnie poznam Twoje zdanie na temat tego wpisu lub przepisu. Zostawisz kilka słów w komentarzu?
Dziękuję, również za lajki na fb oraz 1+ na G+ :-)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...